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5本书让你充满干劲,只想跑起来

2018-11-7 14:15| 发布者: 好书推荐| 查看: 317| 评论: 0

摘要: 5本书让你充满干劲,只想跑起来01《当我谈跑步时,我谈些什么》村上春树豆瓣评分:8.3(6208人评价)你以为作家都是熬夜、抽烟、喝酒,精神萎靡的样子?不,还有村上春树这样能一次跑完100公里的强人!在这本随笔里, ...

5本书让你充满干劲,只想跑起来

01《当我谈跑步时,我谈些什么》

5本书让你充满干劲,只想跑起来

村上春树

豆瓣评分:8.3(6208人评价)

你以为作家都是熬夜、抽烟、喝酒,精神萎靡的样子?

不,还有村上春树这样能一次跑完100公里的强人!

在这本随笔里,你会惊奇地发现,村上春树小说中那些凄美、哀婉、迷幻的元素都不见了。

呈现在我们面前的是一个29岁开始决定写小说,33岁开始跑步的硬汉。

因为跑步,他完全调整了自己的生活方式,不抽烟,每天十点睡五点起。

因为跑步,他渐渐感受到作为一个人,应该如何去感知生命的惬意。

村上春树这样写跑完马拉松后的情景:

“我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水……这是一个人的喜悦,体内那仿佛牢固的结扣的东西,正在一点点解开。”

跑步,不仅是为了更健康地生活,更是为了愉快地与自己相处,享受“一个人的喜悦”。

02《天生就会跑》

5本书让你充满干劲,只想跑起来

克里斯托弗·麦克杜格尔

豆瓣评分:8.6(1871人评价)

小编猜,不少人都有锻炼身体的愿望,但是真的要开始跑步的时候,却又犹豫了。

这时候,“没时间”“不年轻了”就成了最常见的两种借口。

但这本书却告诉我们,跑步从来不是什么复杂的事情,相反的,人类天生就会跑步,这是本能!

而且我们的身体简直就是为奔跑而设计的!

为了证明这一点,书里向我们介绍了隐居在墨西哥铜峡谷内的塔拉乌马拉人,人类历史上最擅长长跑的族群。

他们没有任何神秘的基因,也没有受过专业的训练,他们的秘诀只有一个:跑起来!

让你不顾一切开始跑步的那种斗志,才是一切力量的根源!

人不是因为变弱和变老才停止跑步,而是因为停止跑步才变老变弱!

03《一个人去跑步》

5本书让你充满干劲,只想跑起来

高木直子

豆瓣评分:8.6(2923人评价)

小编看这本书的时候,全程带着痴痴的笑,简直被逗得不行!

高木直子是一个萌萌哒的软妹子,过着普普通通的城市独居生活。

一次偶然的机缘让她萌生了参加马拉松的梦想。

原本这应该是一个“辛苦”的故事,但高木直子却把它生生演绎成了喜剧。

开始训练的时候,跑不动了就先从走开始好了。

如果觉得走路太枯燥,那就爬山好了,还可以有游泳、普拉提、瑜伽等各种好玩儿的方式唤醒你的身体。

她还根据举办马拉松城市的特点,标注了当地的特色美食。

于是参加一次马拉松就是一次美食之旅!

总之,她从来不觉得跑步是什么苦大仇深的事情,而是挖掘出了各种跑步的乐趣!

如果你觉得下了班、或者周末的时光太无聊,那不如就开始跑步吧!

04《嗨,一起跑步吧》

5本书让你充满干劲,只想跑起来

欧阳靖

豆瓣评分:7.9(463人评价)

如果你觉得,自己正处在人生的低谷,非常焦虑又没有改变的动力,那么小编建议你读一读这本书。

作者欧阳靖十一岁时父亲去世,她自己从小就肥胖,后来又经历厌食症和暴食症的折磨。

一个个打击让她患上了重度抑郁症,甚至尝试用自杀来结束一切。

当视为亲弟弟的宠物猫去世,她终于决定不再忍受了!而她用以自救的方法,就是跑步。

她没有任何运动基础,她只是想要挣脱自己陷入的这片沼泽。

东京街头的深夜,她像风一样狂奔,她第一次实实在在感受到那个叫做生命的东西。

从此在日复一日的奔跑中,抑郁也不知不觉被甩在了身后。

人生有时很微妙,想得越多,陷得越深,不如用奔跑暂且让一切问题搁置。

或许在一次冲刺过后,你会发现曾经几乎无法解决的困境,已经烟消云散。

05《素食,跑步,修行》

5本书让你充满干劲,只想跑起来

斯科特·尤雷克

豆瓣评分:8.0(390人评价)

这本书的作者斯科特·尤雷克,绝对是跑步界的大神!

他跑遍了全世界的超级马拉松,连续十年,每年至少拿到一项超马冠军。

这样一个神人,有什么秘诀吗?

有!那就是他从高中时候就开始基本吃素了!

小编一开始也很好奇,吃素真的和跑步有关系吗?

作者是这样回答的,素食和跑步对他来说,都是一种修行。

在坚持了几年后,他明显感觉到自己心境的变化,那是一种逐渐形成的平和感。

他说:“跑步时,我的心灵尽情奔放,脱离尘嚣,我的身体任凭意志摆布。”

甚至他还觉得,自己的耐力更充足,每次长跑后的酸痛感少了,感觉更轻盈,更强壮,速度更快!

可见,重要的其实并不是你做什么,而是你用一种什么样的心态去面对生活。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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