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这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

2018-11-23 09:55| 发布者: 好书推荐| 查看: 554| 评论: 0

摘要: 每逢节日,我们都会去走亲访友、拜访客户,有没有想过,在节日里感谢一下自己?你可能会说:工作太忙,没空犒劳自己...你可能会说:家里事情太多,没时间照顾自己...你可能会说:人际关系太复杂,没空考虑自己的情绪 ...

每逢节日,我们都会去走亲访友、拜访客户,有没有想过,在节日里感谢一下自己?

你可能会说:工作太忙,没空犒劳自己...

你可能会说:家里事情太多,没时间照顾自己...

你可能会说:人际关系太复杂,没空考虑自己的情绪...

其实,工作、家庭、时间、人际关系,都能整理清楚,希望这篇书单能帮助你整理生活,整理内心,让你多一点点时间照顾自己。

1

整理生活

《10分钟扫除术:风靡世界的快速家务清洁法》

这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

978-7-111-60755-7

推荐理由:职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每多一个身份标签,就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少,却又不得不做。家中的扫除和清洁工作为什么永远都是“未完成”的状态?如何高效又科学地打扫自己的家?    从来都没有人教过。    每天的生活,从简单的扫除开始。著名清洁专家贝基·拉平竺解决了扫除的世纪难题,她是拥有近千万粉丝的知名博主,能把粉丝日常遇到的扫除难题都一一化解。    贝基把她的扫除方法系统化地呈现在《10分钟扫除术》中,让普通人从每天一点点的改变,到养成每天做扫除、清洁的习惯,把家中的一切收拾得干净、整齐。简单清洁术帮助每个人把扫除变成容易、毫不费力的工作。

关于作者:贝基·拉平竺(Becky Rapinchuk)

美国高人气清洁专家、成功的创业者,育有三个孩子。她还运营着美国最火爆的家务社区博客:爱清洁的妈妈(Clean Mama),为各大家居和汽车清洁品牌大使。

2

整理内心

《整理生活,从整理内心开始》

这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

978-7-111-58236-6

推荐理由:科学版的“断舍离”,基于心理学和神经科学的全新家事管理训练法。“美国收纳整理女王”阿曼达·沙利文20年经验结晶,数百位客户(包含影星)亲证有效。持久保持整洁只有一个方法,就是养成习惯—让书中7个关键习惯深植脑内、自动运行,就能让整齐的家维持长久,为真正重要的东西腾出存放空间,省下时间和精力构建你想要的生活。

关于作者:阿曼达·沙利文

美国收纳整理顾问头把交椅,于1999年创立了知名网站“完美女儿”(The Perfect Daughter),以提供家事管理服务作为全职。《早安美国》(Good Morning America)等著名电视节目的出镜专家。

3

整理作息

《早起魔法》

这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

978-7-111-60211-8

推荐理由:超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5点奇迹;乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起,每天叫醒他们的不是闹钟,而是梦想和目标!摆脱越活越累的生活方式,早餐前就把一天的工作搞定,成为高效能成功人士中的一员。早起只是本书的"表面意义",养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具,不懈追求个人成长的最高境界,成为最好的自己!

关于作者:杰夫·桑德斯

演说家、职业教练、高效能培训师。毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。"凌晨5点奇迹"播客的主持人--帮助听众管理早晨的时间,高效利用。

4

整理时间

《吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)》

这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

978-7-111-57387-6

推荐理由:每天与千万成功者一道,早起吃青蛙,高效工作,从容生活。如果你每天早晨醒来做的第一件事是吃掉一只活的青蛙,你会欣喜地发现,这一天将没有什么比这个更糟的了。先解决最具挑战性的任务。如果你必须吃掉两只青蛙,一定要先吃那只更大、更丑的。先处理更重要、更困难的工作。如果你必须吃掉一只青蛙,盯着它看再久也没有用。动手去做。当你不再去做低优先级的活动时,才能完全掌控自己的时间和生活。学会说“不”

关于作者:博恩·崔西

世界顶尖的企业销售培训专家、世界第一潜能开发大师、500强企业推崇的绩效思想家、个人职业发展领域最成功的演说家之一。他获得了C.P.A.E.美国演讲家最高荣誉等。他为全球60多个国家、5500万人做过培训,每年在美国国内外的听众人数达到45万人之多。比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特等世界级企业家都曾经接受过他的领导者管理思想培训,他的研究成果和思想时至今日仍被1000多家跨国公司运用。

5

整理创伤

《走出原生家庭创伤》

这个感恩节,用5本书整理生活,感谢自己

978-7-111-60913-1

推荐理由:童年遭遇就像套在心里的枷锁,让我总以为自己不如他人、不值得被爱,我该怎样摆脱原生家庭带来的痛苦与迷茫?面对伤害过我的父母,我既愤怒又恐惧,已经成年的我该如何与他们相处?不健康的原生家庭真的会毁掉我的一生吗?事实上,每个人天生都有自我愈合和重新成长的能力。这些力量将会推动你走出“永恒的受害者”模式,重新找回内心的智慧与韧性。你有权利,也有能力,改写自己的人生篇章。

关于作者:朵拉陈

宾夕法尼亚大学临床社会工作硕士(专业方向:精神健康),美国加州执业心理咨询师,临床咨询时数超过4200小时。专注于成长创伤、情绪管理以及个人成长等临床心理话题,曾在知乎、三联生活周刊、KnowYourself等平台开设亲密关系、原生家庭、情绪管理等热门大众心理课程/讲座。“从成长到长成,怎样与父母更好地相处”“教你直面成长创伤中的自卑感”等有关原生家庭的课程和文章曾引爆互联网各大社区。


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雷人

路过

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