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7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

2019-3-24 10:56| 发布者: mghouai| 查看: 4227| 评论: 0

摘要: 情感指的不只是爱情,还有亲情、友情以及自己在人际交往中的各种感受,如何在纷繁复杂的关系中保持自我的独立与尊严,如何恰当地爱自己、爱别人,如何正确地表达和宣泄自己的情感,是我们每个人都应该学习和具备的能 ...

情感指的不只是爱情,还有亲情、友情以及自己在人际交往中的各种感受,如何在纷繁复杂的关系中保持自我的独立与尊严,如何恰当地爱自己、爱别人,如何正确地表达和宣泄自己的情感,是我们每个人都应该学习和具备的能力。

今天就来推荐几本有关情感修炼的书籍,希望能够帮助大家更好的处理生活中的各种情感问题。

01《爱的五种语言》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:[美] 盖瑞·查普曼

豆瓣评分:8.6 分

内容简介

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读,更值得已婚的夫妻阅读,在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上,被译成20种文字在全球发行,十年间销售突破了100万册。

如果爱情是一则神话,那么这本书可以使美梦成真;如果爱情是一颗蜜糖,那么这本书将教你如何防潮防腐,让爱情进入婚姻永不褪色,永葆如新。

02《亲密关系》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:[加]克里斯多福•孟

豆瓣评分:8.0 分

内容简介

在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恆真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福•孟继《找回你的生命礼物》后又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方:没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。

十二年来,这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来,全国37个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。

03《情感勒索》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:[美] 苏珊•福沃德 / 唐娜•弗雷泽

豆瓣评分:8.3 分

内容简介

我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人,对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感,双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析,并对勒索者和受害者的类型做了归纳。

一段关系之所以能坠入勒索的陷阱,是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终,实际上侵害了受害者的自我完整性,也让勒索者的心态更加扭曲,关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们,面对情感勒索时,如何应对才是正确的,我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是:摆正立场,坚定信心。

04《在另一个宇宙的1003天》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:张春

豆瓣评分:8.2 分

内容简介

这是一本疗愈的书,更是一本自由的书。“在另一个宇宙”有两层含义,一是在抑郁症、在困难中生活有点像在另一个宇宙,有种隔绝之感;二是把抑郁症、困难看做是平行世界,也是一种神奇的情况,用这个角度去看,能够增加我们与困难同行的勇气和韧性。

本书收录了张春全新创作的生活文字,既有与抑郁症的直接交手,也有充满了趣味、美好和勇气的日常。她用细腻风趣和暗中求光的文笔,着墨于生命的平凡和温暖,把每个人都在度过,但未曾表达的生活,化为点点光亮。看似平常,却仿佛活出了另一个宇宙。

05《活下去的理由》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:[英] 马特•海格

豆瓣评分:8.1 分

内容简介

24岁时,作者马特•海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中,马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

著名演员乔安娜•林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。

06《绿毛水怪》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:王小波

豆瓣评分:9.0 分

内容简介

王小波短篇小说集,其中同名小说《绿毛水怪》是王小波小说处女作,可以一窥作者创作的源头及其后的发展走向。小说中肆意的想象力、幽默的调侃以及人对自我意志的彰显,是作者最突出的写作风格,也是一以贯之的精神内核。

小说《绿毛水怪》也是王小波和李银河的定情之作,其间洋溢的强烈诗意,令人看到小说和杂文之外的另一个王小波。

07《默读》

7本评价超高的情感类书籍:为了更好地爱自己,也更好地爱你

作者:Priest

豆瓣评分:8.5 分

内容简介

童年,成长经历,家庭背景,社会关系,创伤……我们不断追溯与求索犯罪者的动机,探寻其中最幽微的喜怒哀乐,不是为了设身处地地同情、乃至于原谅他们,不是为了给罪行以开脱的理由,不是为了跪服于所谓人性的复杂,不是为了反思社会矛盾,更不是为了把自己也异化成怪物——我们只是在给自己、给仍然对这个世界抱有期望的人,寻找一个公正的交代。


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